为什么自我成长是从自身开始呢？当然文字上已经解释了。 我得还没听过由他成长课程，必须他成长过程等。
先从行为的角度出发，行为就是我们每个人的反应模式，就是在应对外在事件的回应 – 说些什么+做些什么。当然从内在观察的话，当外在事件发生的时候 – 我们想些什么+ 感受些什么。这些行为模式往往是在过去一次次应对外在事件中逐渐形成的，而这些模式久而久之就成了“习惯”。
现实生活中，我们经常处在无法主导局势的位置。面对不同的人和环境，有时我们必须妥协、顺从、调整自己。当然我们在某一些情景会拥有一些“特权”，比如身为父母的我们，在孩子面前我们就可以应用这种“特权”，要求孩子融入我们的模式以及习惯里。还有身为老板的我们也当然拥有这些”特权“，可以要求员工一定要怎样怎样等。但是，这些”特权“都有它有效的界限，在这些界限以外它就开始失效了。
当孩子长大的时候，有了自己的想法以及应对模式，我们就开始失去了这个”特权“，就变成了我们要应对孩子不在我们的”预测“的范围里了，那在这个出乎意料的外在事件中，我们就要懂得变通了，也就是伸缩的能力。这种伸缩的能力能够给让你在应对不同的环境情景时，可以做出有效的回应，就好比与孩子的沟通互动，有效的意思则可以是 – 大家有得谈，或许你可以利用你影响力说服，又或者你可以转换另一个方式看那件事（你也可以说是退一步），而这种应对的结果是 – 大家的感情不会因为你们各自的回应而搞到不欢而散。
那么我们的回应是否可以改变？我不知道大家对于”改变“这个字的感觉感受，我记得曾经在一堂课里，有学生确实反映出他们对改变这个词的想法感受，那是另外一个课题了。 我比较喜欢用”调整“ / ”选择“，我们可以选择哪一种回应模式，或者是我们可以如何调整那个行为模式来回应？就好像大热天里，一上车我就有能力和有选择地调整冷气的温度，风的大小。 来到小贩中心，我可以选择我喜欢吃的食物，我想吃的食物。权利都在你的手中啊。
有人也会觉得，当我退一步的时候我好像输了，其实你没有发现到你其实赢了，因为你有本事可以切换模式，你也有这种能力和智慧应用你的伸缩能力。不管你是冰还是蒸汽，你的元素还是 H2O。
那么什么是自我成长呢？比如上述我所提到的 – 你会认为退一步/转化角度就是你输了，其实这个解释已经牢牢地粘着你；又或者其实你并不知道其实你在事件 A,和事件 B, 你都可以应对自如，也代表着其实你不知道你已经拥有这个能力。
因此，成长的第一步，是看见自己的行为习惯，并意识到：这只是其中的一种/曾经的回应，不是唯一的选择。
而这一切，只能从自己做起。等待他人改变，等待环境改善几乎不可能。唯有愿意调整自己、提升自己，才是成长的起点，也是最可靠的路径。
要记得，成长，从来不是为了成为别人期待的样子，而是让自己拥有更大的内在空间，去面对世界的多样与不可预测。